Nhổ răng khôn xong ăn gì ? Răng khôn là chiếc răng mọc sau cùng trên cung hàm, là chiếc răng mang đến nhiều phiền toái ảnh hưởng đến sinh ...
Nhổ răng khôn xong ăn gì? Răng khôn là chiếc răng mọc sau cùng trên cung hàm, là chiếc răng mang đến nhiều phiền toái ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của mọi người. Vì thế, răng không thường được chỉ định nhổ bỏ để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi nhổ răng thì nên ăn uống như thế nào? Không nên ăn gì? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau.
 |
| Nên ăn thức ăn mềm, dễ nhai* |
Nhổ răng khôn xong ăn gì?
Vì răng khôn mọc ở lứa tuổi trưởng thành, cung hàm không còn đủ chỗ để mọc nên chúng có xu hướng mọc lệch gây đau nhức và biến chứng viêm nhiễm. Bên cạnh đó, răng khôn không đảm nhiệm bất cứ vai trò nào nên sau khi thăm khám, bác sĩ luôn khuyến khích người bệnh nhổ bỏ. Mặc dù nhổ răng khôn chỉ là tiểu phẫu đơn giản nhưng nếu bạn không biết cách chăm sóc thì có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Nhổ răng khôn xong ăn gì nên lưu ý bổ sung những thực phẩm sau:
- Thức ăn mềm: Sau vài ngày đầu khi mới nhổ răng khôn, bạn nên lựa chọn các loại thức ăn có tính mềm, dễ nuốt, nhằm hạn chế tối đa sự vận động của cơ hàm. Lúc này, một bát cháo hoặc súp sẽ là lựa chọn phù hợp nhất. Sau khi nấu cháo, hãy bỏ thêm thịt, cá, rau xanh… đã xay nhuyễn, để đảm bảo dinh dưỡng và bù đắp đủ năng lượng cho cơ thể khi phải kiêng ăn nhiều thứ.
- Thức ăn mát: Sau 2 - 4 giờ phẫu thuật, cần ăn thức ăn lạnh mát để giảm cảm giác phù nề, đau nhức. Ngoài ra, đồ ăn lạnh sẽ làm mạch máu co lại, giúp cầm máu hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn những đồ ăn lạnh không hạt để tránh sự vận động của nhóm cơ, giảm sự mắc kẹt vụn hạt và đẩy máu đông ra khỏi ổ răng vừa nhổ.
 |
| Không dùng chất kích thích* |
- Sữa chua: Trong sữa chua có chứa những khoáng chất như: Probiotic, Canxi, Phốt pho… với tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, để phòng chống những loại vi khuẩn có hại sẽ tấn công vị trí nhổ răng. Bên cạnh đó, khoáng chất Probiotic còn giúp giảm triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt khi sử dụng thuốc kháng sinh sau khi nhổ răng.
- Rau xanh: Rau xanh và trái cây có hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất cao. Vì vậy, đây là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể đang trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng. Ngoài cách nấu trực tiếp thì có thể chế biến rau xanh, trái cây thành những loại sinh tố khác nhau, vừa lạ miệng, vừa không phải nhai nhiều.
Nhổ răng khôn xong kiêng ăn gì?
Ngoài việc bổ sung những dinh dưỡng cần thiết, bạn cần hạn chế hoặc kiêng sử dụng những thực phẩm sau:
- Không ăn thực phẩm quá cứng, quá dai như kẹo, đá viên, các loại hạt,...vì sẽ cần dùng đến lực mạnh để nhai nên có thể làm tổn thương phần nướu chưa lành hẳn, gây chảy máu, khiến vết thương lâu lành.
- Không ăn thực phẩm như bánh quy, đồ chiên, rán,...vì mảnh vụn dễ mắc lại ờ ổ răng, gây viêm.
- Những món ăn chua như dưa cà muối, cải chua muối, cam, chanh… có chứa nhiều axit sẽ làm vết thương có cảm giác đau rát. Hoặc những đồ cay, nóng như: ớt, lẩu… với nhiệt độ cao sẽ làm chậm quá trình lành thương.
- Trong nước ngọt có hàm lượng đường cao, khi đường tiếp xúc với nước bọt có tính axit sẽ gây ra phản ứng khử, khiến tình trạng viêm nhức sau khi nhổ răng kéo dài. Vết thương cũng khó lành hơn.
- Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá cũng có nguy cơ nhiễm trùng cao nên bạn cũng cần phải hạn chế.
Bên cạnh nhổ răng khôn xong ăn gì, bạn cần lưu ý thêm về cách chăm sóc răng miệng. Hãy tham khảo thêm tư vấn từ bác sĩ điều trị để có thể lập kế hoạch chăm sóc sau khi nhổ răng khôn đúng cách, đẩy nhanh quá trình lành thương.
