iềng răng là một phương pháp chỉnh nha hiệu quả, đem đến cho bạn hàm răng đều đặn, thẩm mỹ hơn. Độ tuổi vàng áp dụng phương pháp này là từ ...
iềng răng là một phương pháp chỉnh nha hiệu quả, đem đến cho bạn hàm răng đều đặn, thẩm mỹ hơn. Độ tuổi vàng áp dụng phương pháp này là từ 9 đến 15 tuổi nhưng cũng rất nhiều người ở độ tuổi vị thành niên có nhu cầu niềng răng. Câu hỏi “Niềng răng khi đi tập Gym được không?” là một trong những câu hỏi tìm hiểu nhiều nhất của các bạn trẻ
Niềng răng tập gym có được không?
Niềng răng chỉnh nha là quá trình gắn mắc cài lên răng, dưới sự tác động của lực kéo giưã dây chun và mắc cài giúp di chuyển răng về vị trí như mong muốn. Trong thời gian đầu khi bắt đầu đeo mắc cài, bệnh nhân sẽ thấy ê buốt và khó chịu, tuy nhiên cảm giác này sẽ giảm dần. Tìm hiểu giá bọc răng sứ zirconia khi phục hình răng bị sứt mẻ?
Các bác sĩ khuyến cáo, khi mới niềng răng, không nên vận động quá mạnh hoặc ăn uống thức ăn phải dùng lực nhai nhiều. Sẽ khiến mắc cài bung sứt và tình trạng ê buốt kéo dài hơn.Vậy, niềng răng có tập gym được không? Tập gym giúp bạn có sức khỏe tốt hơn, đôi khi có thể kích thích ăn uống, giảm bớt tình trạng thừa cân, kén ăn khi niềng răng.
Khoảng thời gian đầu khi niềng răng, bạn nên thực hiện chế độ tập gym nhẹ nhàng, tránh các tập quá nặng có động tác nghiến chặt hai hàm, dẫn đến hiện tượng thở dốc, ho. Niềng răng đang có sự di chuyển kèm theo tác động trên dưới trong quá trình tập luyện nặng có thể dẫn đến chết tủy răng.
Đối với những bệnh nhân có thể lực không tốt nên tập những bài tập đơn giản, bởi việc mệt mỏi có thể dẫn đến kén ăn, má sẽ bị hóp lại khi niềng răng. Niềng răng có tập gym được không tùy thuộc vào nhiều yếu tố, nên bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi đưa ra quyết định.
Vậy chăm sóc răng miệng khi niềng răng như thế nào đúng cách?
Chải răng đúng cách
- Khi niềng răng, đặc biệt là niềng răng bằng mắc cài thì việc vệ sinh đánh răng sẽ khó khăn hơn so với bình thường. Thức ăn dễ bám vào mắc cài vì thế bạn nên đánh răng thường xuyên bằng bàn chải mềm để loại bỏ mảng bám.
- Sử dụng nước súc miệng có chứa hàm lượng florua cao để đánh bay các vết ố vàng trên răng, dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng.
Nên và không nên ăn gì
- Hạn chế cho răng hoạt động nhiều, bởi vì các tác động ăn nhai thực phẩm cứng, dai, dẻo quá mạnh sẽ khiến mắc cài bị bung sứt. Nên ăn thức ăn mềm như cháo, súp,…
- Các thực phẩm chứ nhiều đường, tinh bột cũng nên hạn chế để tránh bám lên các mắc cài, khó vệ sinh và dễ dẫn đến sâu răng.
- Hạn chế dùng rượu, bia nước ngọt, các loại đồ uống hay gia vị có màu sậm như cà phê, nước tương,…
- Nên ăn các loại hoa quả mềm, các sản phẩm từ sữa, các loại thịt nấu nhừ hoặc cắt nhỏ,…
Niềng răng có tập gym được không sẽ không còn khiến bạn lo lắng nếu biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách. Mong rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn thêm một số kiến thức bổ ích giúp bảo vệ tốt sức khỏe răng miệng của mình.
Bài viết được trích nguồn từ: https://tuvancayghepimplantnhakhoa.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
TG: Ngavvt
