Bài thuốc đánh tan mỡ bụng bằng những nguyên liệu tự nhiên tại nhà vừa an toàn, hiệu quả mà còn giúp bạn tiết kiệm được chi phí. Mỡ bụ...
Bài thuốc đánh tan mỡ bụng bằng những nguyên liệu tự nhiên tại nhà vừa an toàn, hiệu quả mà còn giúp bạn tiết kiệm được chi phí. Mỡ bụng là vấn đề khiến nhiều chị em tự ti trong cuộc sống và mỡ bụng rất khó điều trị. Vậy thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết về cách giảm mỡ bụng từ các bài thuốc tự nhiên.
 |
| Đánh tan mỡ bụng với gừng |
Truy lùng bài thuốc đánh tan mỡ bụng nhiều người đồn đoán
Cuộc sống ngày càng hiện đại, con người ngày càng bận rộn. Chính vì những thói quen ăn uống không khoa học cùng những nguyên nhâ khác gây ra tình trạng mỡ bụng. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến dáng vẻ bên ngoài, tính thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh về huyết áp, đái đường và tim mạch. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để giảm mỡ bụng hiệu quả, trong đó chúng ta không thể không nhắc đến bài thuốc đánh tan mỡ bụng mà mọi người vẫn thường truyền tai nhau.
Bài thuốc đánh tan mỡ bụng với tỏi và chanh
Tỏi và chanh vốn là 2 loại nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của bạn. Hoạt chất Allicin có trong tỏi đem lại tác dụng tốt về bệnh lý tim mạch và giảm lượng cholesterol trong máu. Chanh có tác dụng thải độc và giúp cải thiện đường tiêu hóa. Lọc sạch máu và giảm chất béo trong máu là công dụng tuyệt vời mà chanh đem lại. Các chất này giúp chống oxy hóa ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa. Đây là bài thuốc có thể kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học để giảm mỡ bụng hiệu quả.
 |
| Đánh tan mỡ bụng với chanh và tỏi |
Bài thuốc đánh tan mỡ bụng với gừng
Gừng là loại nguyên liệu tự nhiên được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai biết đến dừng còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả. Trong gừng có tính cay nóng nên rất tốt trong việc đốt cháy calo cho cơ thể.
Cách thực hiện rất đơn giản, hãy lấy gừng đã làm sạch đem giã nhỏ và ngâm với 1 lít rượu trắng đã được chuẩn bị, ngâm trong 15 ngày rồi lấy rượu thoa lên bụng. Thực hiện massage khoảng 20 phút rồi lấy khăn lau lại. Bạn nên thực hiện phương pháp này 3 đến 4 lần/ tuần để có hiệu quả cao.
Bài thuốc đánh tan mỡ bụng với muối ăn
Dùng muối ăn để đánh tan mỡ bụng có lẽ đã không còn quá xa lạ với chị em. Không chỉ là loại gia vị không thể thiếu mà muối còn giúp chị em nhanh chóng sở hữu được vòng eo thon gọn. Hãy lấy muối và rang nóng khoảng 5gram. Chuẩn bị túi lọc bằng vải bông mềm. Hãy cho muối và túi lọc rồi chườm lên bụng. Dùng tay massage bụng theo vòng tròn từ phải sang trái, từ dưới lên trên. Muối nóng sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giúp vùng bụng trở nên săn chắc và thon gọn. Muối là loại nguyên liệu rất an toàn nên bạn có thể áp dụng mỗi ngày, mỗi lần thực hiện khoảng 30 phút.
Chế độ ăn uống và tập luyện đánh tan mỡ bụng
Ngoài việc sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên để giảm mỡ bụng thì bạn cần có chế độ ăn uống cũng như tập luyện khoa học thì mới có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.
Chế độ ăn ít chất béo, ít tinh bột. Để giảm cân một cách an toàn, bạn nên đưa rau vào khẩu phần ăn tự nhiên, bạn có thể ăn rau nhiều hơn các món khác, bạn cũng cần ăn ít cơm, thịt, cá để đảm bảo cũng cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt bạn không nên bỏ bữa sáng, bữa sáng rất quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Thay vào đó hãy sử dụng những món ăn nhẹ để cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc. Cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Tập luyện thể dục là điều không thể thiếu để có một sức khỏe tốt cũng như một vóc dáng thon gọn. Hãy tập luyện những bài tập thể dục đơn giản như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đánh cầu lông hay tập yoga, tập gym.
Với những bài thuốc đánh tan mỡ bụng bằng các nguyên liệu tự nhiên đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện thì mới có hiệu quả cao. Nếu còn thắc mắc liên quan đến các lĩnh vực làm đẹp, bạn hãy gửi câu hỏi về cho chúng tôi để được giải đáp.
TG: VT
