Việc sử dụng nước muối để vệ sinh hàng ngày là một trong những cách thực được nhiều người áp dụng để chăm sóc răng miệng tại nhà. Ph...
Việc sử dụng nước muối để vệ sinh hàng ngày là một trong những cách thực được nhiều người áp dụng để chăm sóc răng miệng tại nhà. Phương pháp này giúp cho việc vệ sinh được tốt nhất, tránh được các bệnh về răng miệng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, việc ngậm nước muối trước hay sau khi đánh răng thì nhiều người vẫn chưa biết chính xác. Vậy đừng bỏ qua các thông tin sau đây, chúng tôi sẽ cho bạn biết được quy trình đúng trong việc sử dụng nước muối và đánh răng nhé.
Bài viết liên quan: cạo vôi răng bao lâu một lần
 |
| Súc miệng bằng nước muối |
Công dụng của việc súc miệng bằng nước muối
Muối có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên nên việc súc họng bằng nước muối pha loãng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn như:
Đánh bay mùi hôi miệng, đem lại cho bạn hơi thở thơm mát hơn.
Làm răng trắng và chắc khỏe hơn.
Ngăn ngừa và chữa trị chảy máu chân răng, viêm lợi.
Sát khuẩn vòm miệng và cổ họng, từ đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng hiệu quả hơn.
Giảm đau họng, tiêu đờm hiệu quả.
Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng?
Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng? bọc răng sứ nguyên hàm giá bao nhiêu? Sử dụng nước muối là phương pháp vệ sinh răng miệng hiệu quả đã được nhiều người sử dụng. Nước muối có tính kháng khuẩn cao, giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, đánh bay mùi hôi, làm trắng răng và giúp răng chắc khỏe. Ngoài ra, súc miệng nước muối hàng ngày còn giúp sát khuẩn vòm họng, hạn chế viêm đau họng, tiêu đờm cũng như giảm viêm và chảy máu chân răng.
Theo các chuyên gia y tế thì việc súc họng bằng nước muối nên được thực hiện vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn có thể súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng đều được.
Đối với các trường hợp đang bị viêm họng, viêm lợi thì nên súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày, cứ cách 2 giờ lại súc miệng 1 lần sẽ giúp bệnh mau khỏi hơn. Tuy nhiên cần lưu ý pha loãng nước muối và súc miệng đúng cách để không gây phản tác dụng.
Pha nước muối súc miệng đúng cách thế nào?
Nước muối dùng để súc họng là nước muối loãng. Bạn cần chuẩn bị muối sạch và nước ấm. Vị và nhiệt độ sau khi pha nước muối phải đảm bảo có độ mặn và độ ấm nóng phù hợp với bạn. Nên pha nước muối mặn đựng vào chai để dùng dần. Khi sử dụng thì cho thêm nước nóng vào để đảm bảo nhiệt độ ấm cần thiết. Súc miệng nước muối ấm có tác dụng làm giãn mạch, tăng tuần hoàn tại chỗ, khiến bạch cầu đến đây nhiều hơn, giảm đau họng, diệt khuẩn, tiêu đờm.
Súc miệng bằng nước muối để làm sạch khoang miệng trong khoảng 30 giây.
Tiếp đến là bước súc họng: bạn ngồi dựa lưng vào thành ghế, cổ ngửa ra sau tới mức tối đa. Lấy nước muối đã pha đổ vào miệng xúc. Khi nước muối chạm thành sau họng thì dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu khò khò. Sau khi đẩy hơi hết, ngồi lại tư thế bình thường, nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3 - 4 lần nữa với nước muối mới, cho đến khi họng không còn cảm giác vướng víu nữa.
Việc súc họng nên được thực hiện trước và sau khi đi ngủ. Thực hiện nhiều lần trong ngày. Trường hợp viêm họng hạt cấp tính thì sức miệng nước muối 2 giờ/lần để bệnh mau khỏi. Còn đối với trường hợp bị mãn tính thì cứ 3 giờ súc họng một lần.
Với những người bị viêm họng hạt cấp tính, việc sử dụng nước muối loãng sức họng kết hợp với uống thuốc kháng sinh sẽ cho kết quả trị bệnh hiệu quả, nhanh chóng. Tuy nhiên, với những người bị viêm họng hạt mạn thì không cần sử dụng thuốc kháng sinh vì không có tác dụng. Người bệnh cần thực hiện súc họng bằng nước muối thường xuyên kết hợp với các biện pháp phòng tránh, ngăn ngừa để giảm tối đa các triệu chứng của bệnh.
Bài viết được trích nguồn tại: https://dichvuniengranglechlac.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: VT
